Bien-être
DÉCOUVRIR LE YOGA DU MERCREDI
Offrez-vous une véritable parenthèse de sérénité au milieu de votre semaine. Nos séances combinent travail postural, souffle et relaxation pour dénouer les tensions du quotidien et reconnecter le corps et l'esprit, toujours dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Séances complètes d' 1 h 30
Un format généreux pour prendre le temps de respirer, approfondir les postures en douceur et clore la séance par un temps précieux de méditation guidée.
Effectif réduit (15 places par creneau max)
Un cadre intimiste garantissant l'espace, le confort et une attention personnalisée pour ajuster chaque posture en toute sécurité.
Accessible à tous
Débutant ou pratiquant régulier, le cours s'adapte aux possibilités de chacun : aucune souplesse préalable requise, juste l'envie de se faire du bien.
Professeure de Yoga & Mouvement Conscient
Exploratrice du mouvement conscient certifiée en Hatha, yoga somatique et danse biodynamique.
Gabrielle vous invite à ralentir et respirer.
Avec une pédagogie bienveillante adaptée aux capacités de chacun, elle propose un espace ressourçant pour apaiser le système nerveux et retrouver équilibre et sérénité.
GABRIELLE
ESCOLANO
